类固醇替代品

泼尼松、泼尼松龙、地塞米松和倍他米松是常用的抗炎皮质类固醇药物，用于阻断体内促炎介质，如组胺、一些前列腺素和白三烯。科学家们认为这些介质是造成疼痛、肿胀、发红和最终的疤痕反应（如体内纤维化）的原因。由于狼疮、类风湿性关节炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、多发性硬化症、甲状腺炎和血管炎等自身免疫性疾病涉及这些促炎化学物质，泼尼松被用来抵消它们的一些更严重的影响。哮喘、牛皮癣和湿疹等过敏性疾病也涉及这些化学介质。皮质类固醇药丸或乳膏也经常针对这些情况开处方。

尽管泼尼松和其他类固醇药物可有效减少炎症，但代价是巨大的。如果长时间服用，这些药物主要会削弱免疫系统。一些更常见的副作用包括体液潴留、食欲增加、感染风险增加、抑郁、高血压、糖尿病、溃疡、痤疮、肌肉无力、骨质疏松症、失眠和血栓风险增加。

泼尼松和其他皮质类固醇的替代品包括：

1.食物和化学过敏的检测。理想情况下，这是通过结合消除激发（排除饮食）技术和血液测试来测量血液中针对特定食物和化学入侵者的抗体。通常，该人必须停用泼尼松或阿司匹林数周，然后才能确定食物过敏的血液检查。对于这种情况，消除饮食可能是最好的方法。

2.使用天然脂肪酸消炎补充剂。仅在肉类和奶制品中发现的脂肪类型称为花生四烯酸。饱和动物脂肪和花生四烯酸通过刺激炎症性前列腺素和白三烯的产生来增加炎症反应。

避免乳制品和鸡蛋的素食饮食，使用亚麻籽、月见草油、琉璃苣油和菜籽油，其必需脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高，可刺激抗炎前列腺素的合成，从而阻止疼痛和炎症作用。白三烯等化学介质。