重新思考氯化自来水

大多数人从来没有考虑过。然而，许多科学研究报告说，氯化自来水对皮肤有刺激性，并可能与湿疹等皮疹有关。氯化水可以破坏体内的多不饱和脂肪酸和维生素 E，同时产生能够造成自由基损伤（氧化）的毒素。这或许可以解释为什么在饮食中补充亚麻籽油、月见草油、琉璃苣油等必需脂肪酸和维生素 E、硒等抗氧化剂有助于如此多的湿疹和皮肤干燥病例。

氯化水会破坏大部分肠道菌群，这些有益细菌有助于消化食物并保护身体免受有害病原体的侵害。这些细菌还负责制造几种重要的维生素，如维生素 B12 和维生素 K。慢性消化系统疾病以及痤疮、牛皮癣、皮脂溢和湿疹等慢性皮肤病通过转换来清除或显着改善的情况并不少见饮用不含氯的饮用水，并在饮食中添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。

氯化水含有称为三卤甲烷的化合物，它是由氯与水中的有机化合物结合产生的致癌物质。这些化学物质，也称为有机氯化物，不能很好地降解，通常储存在身体的脂肪组织中（乳房、其他脂肪区域、母乳、血液和精液）。有机氯化物可通过改变 DNA 引起突变、抑制免疫系统功能并干扰细胞生长的自然控制。